28Marzo2017

Salud Cuerpo ¿Es conveniente cepillarte los dientes enseguida de comer?

¿Es conveniente cepillarte los dientes enseguida de comer?

ImagenDe acuerdo con Jeffrey Cole, presidente de la Academia de Dentistas estadounidense cuando comemos o bebemos alimentos o bebidas ácidos, el pH en la boca disminuye y tarda un tiempo en regresar a su nivel normal.

Esto significa que si lavas tus dientes enseguida de los alimentos, distribuyes el ácido de los alimentos sobre tus dientes; esto debilita o desmineraliza la superficie de los mismos, haciéndolos susceptibles al principal enemigo bucal: la caries.

El pH "ideal"

Cole, también refiere que el pH ideal en nuestra boca tiene un valor de 7; un valor menor, es igual a pH ácido. Por ejemplo; un refresco, sin importar que sea bajo en calorías cuenta con un pH de 2.5, valor muy parecido al del pH del vinagre.

Tiempo de espera. Un estudio publicado en General Dentistry, revela que si esperas 30 minutos, luego de comer tus alimentos, la saliva ayuda a disminuir la acidez de los mismos, por lo que durante el cepillado no afectarás tus dientes.

Fuente: Salud180

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